3ヶ月続かない私が続いてます！

O.Fさん　30代女性

トレーニングやカウンセリングを始める前の
お悩みや目指したい目標はどんなことですか？

とにかく痩せたい。色々やったけどリバウンドばかりで
まともに満足の結果を得た事がない。

最近では他のジムに4ヶ月通ったら
ただただ筋肉がデカくなり服がキツくなって嫌だった。
それをトレーナーに相談したら嫌な顔をされたので
すぐに辞めて友人にこのジムを教えてもらいました。

トレーニングやカウンセリングを続けて
どのような変化がありましたか？

運動や食事はもちろんですけど、
睡眠や携帯電話との関わり方とかストレス(メンタル？)の話を
色々してくれて他のジムでは教えてもらえないような事を
たくさん教えてもらったおかげで、
今では以前のトレーニングでパツパツになった服が
ゆとりをもって着れるようになりました。
不思議なのが努力してる感じがほとんどしない事。

トレーニングやカウンセリングは
どんな方にオススメですか？

とにかく痩せたい女子。
トレーニング以外も脳の事を教えてくれるので
職場での人間関係や家庭での人間関係もかなり良好になりました。
調子に乗るからあんまり言いたくないけど、
凄い先生だと思います。